DICA DE LIVRO

Ganhei de uma pessoa muito especial o livro? O SEGREDO PARA VENCER A DEPRESSÃO. ASSUMA O CONTROLE DE SUA VIDA E REALIZE-SE. Editora UNIVERSO DOS LIVROS. Autora: ARAÚJO, Adriana.

É um livro de fácil entendimento e super rápido de ler, aos que escolhem um livro pela grosurra, esse é pequeninho.

A autora explica muito bem o que é depressão e a diferença entra depressão, tristeza e distimia.

Mas se você acha que vai encontrar a cura para depressão, esquece, o livro vai te indicar um tratamento convencional: procurar um profissional (psicólogo, psicoterapeuta, psiquiatra, profissionais ligados a saúde mental.

O livro também indica exercícios físicos e uma boa alimentação.

Esse livro teve uma função nostalgica para mim, a psicóloga hipnoterapeuta, indica um exercio de relaxamento, meu colegas do tempo de colégio vão se recordar, das aulas de filosófia e religão onde iamos ao palco do teatro de nosso colégio, todos nós deitavamos no chão, enquanto tocava uma trilha sonora e ele nós falava de forma tranquila, resultado: uns dormiam, o restante sai bem mais leve.
Momento saudade aqui no blog.

Mas não deixem de ler O SEGREDO PARA VENCER A DEPRESSÃO. ASSUMA O CONTROLE DE SUA VIDA E REALIZE-SE, você vai aprender muito sobre o assunto e quebrar pré-conceitos.

Paz e Bem à todos vocês